*

తెలంగాణాలో స్వైన్ మరణ మృదంగం.... 
- భయం  నీడలో ప్రజలు..
- నివారణ చర్యల్లో ప్రభుత్వం ... 
******  మీ కోసం కొన్ని చిట్కాలు...  


(విధాత ప్రత్యేక ప్రతినిధి)

తెలంగాణాలో స్వైన్ స్వైర్య విహారం చేస్తున్నది. ప్రధాన ఆసుపత్రుల్లో రోగుల సంఖ్య రోజు రోజుకి పెరుగుతుండడంతో భయాందోళనలు వ్యక్తమవుతున్నాయి.  కేవలం రాష్ట్ర రాజధానిలో ఇప్పటికి 95 మంది చికిత్స చేయిన్చుకుంటుండగా,  జిల్లా కేంద్రాల్లోని ప్రభుత్వ, ప్రైవేటు ఆసుపత్రుల్లో సైతం రోగుల సంఖ్య పెరుగుతున్నట్లు వార్తలు వస్తున్నాయి. ఏ విదంగా నియంత్రించాలనే  విషయంలో అటు ప్రభుత్వం, ఇటు డాక్టర్లు కుస్తీ పడుతున్నారు. స్వైన్ ఫ్లూ వేగంగా వ్యాప్తి చెందే  వైరస్ లలో ఒకటి కానీ కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం  ద్వారా దీన్ని నివారించవచ్చు. స్వైన్ ఫ్లూ వైరస్ తో ఉన్న వ్యక్తులతో కలసినప్పుడు ప్రతి వ్యక్తి ఫై ప్రభావం ఉండక పోవచ్చు. కొంతమంది రోగనిరోధక శక్తి వ్యవస్థ బలంగా ఉండడం మూలంగా వైరస్ ప్రభావం ఉండదు . అందువలన అది బలమైన ఎగువ శ్వాసకోశ ట్రాక్ ఆరోగ్యకరమైన మరియు రోగనిరోధక శక్తి వ్యవస్థను ఉంచుకోవాలి.  కొన్ని స్వైన్ ఫ్లూ నివారణ చిట్కాలు డాక్టర్ల సూచన మేరకు అందిస్తున్నాము. వీటిని ఇంటిల్లి పాది పాటించి ఆరోగ్యంగా ఉండండి.

 * ద్రవాలు బోలెడంత తీసుకోండి...
* రోజుకు ఎనిమిది గంటలు నిద్ర తప్పని సరి...
*  పోషకమైన ఆహారంలో, తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు చేర్చండి
* సిగరెట్లు కాల్చే వారితో  పిల్లలకు  దూరంగా ఉంచండి.. 
* తరచుగా చేతులు కడగడం..
* స్వైన్ ఫ్లూ రోగుల నుండి దూరం ఉంచడానికి ముఖం ముసుగులు ధరించడం మంచిది.
* మధుమేహ వ్యాది ఉన్నవారు  మరియు మద్యపాణం సేవించే వారు అదనపు జాగ్రత్త తీసుకోవాలి...
* 70 సంవత్సరాల పైన రెండు సంవత్సరాల కింద పిల్లలు మరియు పెద్దల వ్యాధినిరోధక శక్తి వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉంటుంది.  అందువలన వారు మంచి సంరక్షణ తీసుకోవాలి..
* స్వైన్ ఫ్లూ నివారణకు కేవలం ముఖం ముసుగులు ధరించినంత మాత్రమె సరిపొదు.  స్వైన్ ఫ్లూ నిరోధించడానికి ఇతర జాగ్రత్తలు కూడా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
* ఫ్లూ లక్షణాలు ఉన్న రోగుల ఇరవై నాలుగు గంటలు ఇతరుల నుండి దూరంగా ఉండాలని ఉంది. స్వైన్ ఫ్లూ రోగుల నుండి కనీసం 6 అడుగుల దూరం ఉంచండి.
* స్వైన్ ఫ్లూ కోసం హోమియోపతి నివారణ ఔషధం రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపరుస్తుంది ఇది కీలక శరీరం యొక్క భాగాల్లో  పనిచేస్తుంది. ఈ మందులను వాడడం ద్వారా  స్వైన్ ఫ్లూ రాకుండా ఉండే అవకాశాలు ఎక్కువ.
* స్వైన్ ఫ్లూ వైరస్ సమర్థవంతంగా వైరస్ పోరాడటానికి ఆగస్టు, సెప్టెంబరు మరియు అక్టోబరు నెలల్లో ప్రజలకు ఇచ్చిన  కొన్ని సందర్భాలలో టీకాలు బాగా పని చేయకపోవచ్చు.. వైరస్ శరీరం లో ప్రవేశించిన తరువాత టీకా వేసి ప్రయోజనం ఉండదనే విషయాన్ని గుర్తెరుగాలి...